¿Qué es Kundalini Yoga?
Es una técnica antiquisíma, proveniente de la India que ha sido utilizada a lo largo de milenios para combatir el sufrimiento y alcanzar lo que es nuestro por derecho de nacimiento: la felicidad.
Los antiguos maestros de esta ciencia sagrada, conocidos como rishis en la tradición yóguica, observaron que el sufrimiento en sus diversas modalidades proviene del hecho de que vivimos en un estado de fragmentación sujetos a diversas tendencias más o menos inconscientes que nos llevan a comportarnos de forma que nos causamos daño a nosotros mismos y a nuestro entorno.
Kundalini yoga tiene como técnica central el despertar del kundalini: la energía pránica que se encuentra en la base de la columna vertebral, es un estilo de yoga espiritual y devocional, que involucra en muchas ocasiones cantos, mantras.
A través de la práctica de posturas en combinación con la respiración, ejercicios de pranayama, cierres energéticos (bandhas) y mudras, busca abrir y equilibrar los chakras para prevenir y sanar dolencias físicas y emocionales.
